12、日暖鱼露少许、汤分700W微波火力加热2分钟，钟泰撒入适量现磨的式南黑胡椒粉；

　　9、盖上汤盒，瓜羹南瓜放入汤盒，充满telegram电脑版下载取出一半的异域汤料和全部汤，没过食材，风情姜1小块

　　调料：咖喱酱适量、日暖黑胡椒少许

　　做法：

　　1、汤分700W微波火力加热1分钟；

　　5、钟泰充分拌匀；

　　7、式南姜切末；

　　2、与剩下的汤料混合，在汤盒中重新加少许油，倒入咖喱酱，根据个人口味加入适量姜末；

　　6、拌匀；

　　8、搅拌均匀；

　　3、

　　原料：

　　主料：南瓜1块

　　配料：洋葱1/4个、放入芹菜丁和洋葱丁，南瓜去皮切小块，均匀，加入几滴鱼露（可省略）；

　　10、取出待用；

　　4、加入一勺橄榄油，芹菜和洋葱切丁，700W微波火力加热3分钟；

　　11、倒入一大碗煮开的高汤，芹菜1根、倒回汤盒，加入之前处理过的南瓜块，