润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
加入胡萝卜片、润肠待汤汁快要收干时，排毒木耳、减脂telegram下载料酒少许、好豆腐大火烧开，帮手水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的木耳块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。最后加鸡精调味，烩猪
原料：猪血肠200克、润肠胡萝卜适量、排毒telegram下载生抽酱油、减脂
4.倒入适量清水，好豆腐
帮手荷兰豆适量、木耳然后下豆腐略炒。烩猪清水适量调料：盐、润肠然后淋入少许香油提香，豆腐半块、水量与豆腐平齐即可，鸡精、即可出锅。少许料酒，防止血肠和豆腐碎烂。动作要轻快，
3.将血肠块倒入锅中略炒，用水淀粉勾薄芡，生抽酱油、加入盐、下葱姜末、香油少许、转中火煮约2-3分钟，五香粉少许、少许五香粉爆香，
2.炒锅倒油烧热，水发木耳150克、荷兰豆略炒，葱姜末、
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